반응형 예방2 포도 효능 알고 먹어요 포도 효능 정도는 알고 먹어요! 포도는 다들 아시다시피 보라색 또는 푸른색 껍질의 속살은 부드러운 과일입니다. 하지만 먹기 귀찮을때도 있죠. 한알 한알 먹을때마다 씨앗을 걸러내거나, 불편하지만 씨앗까지 씹어먹는 경우 또는 그냥 목으로 넘기는경우가 많습니다. 불편한점이 있으신분들께서는 포도즙을 드시곤하죠. 포도의 효능으로써는 포도는 달달합니다! 달달한만큼 당분이 들어가 있는데요 체내 흡수율이 높은 단당류인 과당과 포도당으로 피로 해소에 효과적이며 비타민 또한 풍부하여 신진대사 작용에 도움을 주는 과일입니다. 사과/배와 마찬가지로 혈관건강에 도움을 주어 심혈관질환 두피혈액순환 등등 우리 몸에 혈액순환을 도와줍니다. 포도속에는 폴리페놀이라는 물질이 있는데 이 물질은 항산화 저하, 지질 저하 및 항염.. 2021. 2. 18. 석류효능 알고 먹어요 석류는 여성에게 좋다고해서 '미녀는 석류를 좋아해' 라는 음료수도 나왔었습니다. 그렇다면 석류효능에대해 살펴보겠습니다. 석류에는 여성호르몬과 유사한 성분인 에스트로겐이 많아서 여성에게 좋은 과일로 알려져있습니다. 석류의 껍데기 과피는 석류피라고 부르며 설사나 이질을 치료하기 위한 약제로도 사용이 됐었는데요 안토시아닌과 라이코펜은 혈관 건강 및 남성 성 기능 향상에 도움을 주는것으로도 알려져있어요 에스트로겐이 풍부해 여성에게만 국한돼어 좋다고 아시겠지만, 남성에게도 좋다는 것으로 판단됩니다. 석류는 6면으로 나눠져있으며, 작은 붉은 알갱이들로 구성되어있습니다. 석류는 음식에서도 쓰이는데요 천연조미료로 샐러드 드레싱등으로도 이용해 드실수 있습니다. 석류는 탈모예방에도 좋은 음식인데요 식물성 에스트로겐 성분이.. 2021. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
